广东南粤风彩36选7开将结果查询:乒乓球降低重心不止是彎腰屈膝

發表時間:2018-05-24 11:24

36选7哪个是特别号码 www.aihrj.com   關于打乒乓球時重心的重要性,本人曾在多篇技戰文章里面提到,但是,很多球友對于乒乓球重心仍舊存在一定的誤區,比如,部分球友已經彎腰或者屈膝,但打起球還是顯得飄忽不定,這就是典型的重心不穩,其實,乒乓球降低重心不止是簡單的彎腰屈膝而已,還要有穩定的下盤。

  很多業余選手看似身體位置低,但并沒有把重心降下來。我個人理解,應該把髖關節打開,這樣的話你整個人重心才會下來,重心下來了,你想甩都甩不起來?! ?br />

  咱們業余球友普遍的問題就是重心沒有壓下來,有的膝蓋彎得很低,有的上半身壓得很低,這樣導致一發力整個人就往上竄得厲害,要不就往一側倒得很厲害,因為你轉得越快,你發力越快,要求你的重心要越穩,如果你的下盤不穩,那你發力越大,你偏的也會越多,也不利于你還原?! ?br />

  好多人理解把胯打開,就是膝蓋往外掰,雖然這個動作不是很正確,但是可以幫助大家找一找髖關節打開的感覺。我這有點走偏風了,就是想奉勸大家一句話:有的時候表象看著是上半身的事,但實際根兒在下半身;看似是在手的問題,有可能根兒在腳上。只有根兒的問題解決了,你的主要問題才算解決了。

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